オンラインカウンセリングルーム「レジリエンスラボ・ウチダ」を立ち上げた内田早恵（うちださえ）です。ご興味を持って頂きありがとうございます。これからポツポツと投稿していきます。
このブログをお読みになっている皆さんの気持ちは「晴れ」ていますか？それとも「曇って」いますか？どんなお気持ちでしょうか？人の気持ちは晴れたり、曇ったり、もしくはどしゃぶりだったり、嵐だったり色々ですね。たとえ、今あなたの気持ちが晴れていなくてもいつか晴れるように、お手伝いをしたいと思ってます。
「レジリエンス」という言葉をご存知でしょうか？ストレスフルな状況を乗り越える時や困難や落ち込んだ状況から回復する時に発揮される力と言われています。私は米・ペンシルベニア大学で心理学を学んだ時にこの言葉を始めて知りました。そしてこの言葉を日本で広めたいと強く願いました。「レジリエンス力」というのは簡単にいうと「間違ってもいい。失敗してもいい。またやり直せばいいんだから」という事です。上手くいかない事や失敗してしまう事なんて誰にでもあります。上手く出来なかったり、失敗する事は恥ずかしい事ではありません。そういった経験でも自分自身でプラスの経験に変える事ができます。
私は若い頃に中退した大学に47歳で復学し卒業したという経歴をもっています。中退という学歴は確かに私の中ではマイナスの経歴でした。中退せずにそのまま卒業していたらどんな人生があっただろうと思う事もありました。けれど、大学を卒業して今までのマイナスに思っていた事がプラスに変わりました。今だからこそ学べた事が沢山あった。この人生も悪くないと思えたんです。レジリエンス力・乗り越える力は誰にでも備わっています。誰だって、その気になれば、何歳になってもやり直せます。あなたが自分を、そして大切な人を信じれば「よかった。自分はまだ大丈夫だ」と思えるんです。
先ずは無料ワークショップに参加してみませんか。思春期のお子さんとの時間は親子時間最終コーナーです。ギスギスした気持ちでいてもお互いに「また頑張ろう！」なんて思えません。ほんの少し見方を変えるだけであなたの日常はキラキラしたものになります。ご参加お待ちしてます。
参加申し込みはこちから https://forms.gle/McjfArxNZjAgSYbM7
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2024年11月30日 レジリエンス・ラボ ウチダ 内田早恵
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