👩立ち直る力（レジリエンス）の正体

　先月のことでした。日差しも厳しくなりつつあり、気温も30度を超していたと思います。草むしりをしてた私は声をかけられました。私の近所はお互いに顔をみたら挨拶し合うようなお近所さんばかりですのでその時も「あ、ご近所さんかな」と思いました。

　ふと振り返ると、目の前には見知らぬシニア男性。

「あの～、ここですか？」

とおっしゃったのです。

え、そういうアナタは誰😨？という疑問はさておきここの住所をお伝えしました。どうやら１時間近く散歩し、帰り道が分からなくなったそうです。

　３０分程お話したのですがどうにもこうにも私個人では手に負えないので警察にお任せしました。そのシニア男性は最後までご自身で歩いて帰るとおっしゃってました。警察に保護されて連れて帰られると皆さんに迷惑をかけるし、家族に怒られると心配してました。

　きっとご家族は生きた心地がしない時間を過ごされたでしょう。帰り道が分からなくなったのも初めてではないのかもしれません。ご家族が帰宅されて安心のあまり声を荒げてしまう。想像に難くありません。

　「周りの人に申し訳ない」と思えば思う程キツい言葉出て来てしまう。相手を真剣に思えば思うほど心と裏腹に態度はキツクなる。私にも経験があります。

　私は今でもムカつく💢ことはありますが😅かつての様に言葉を荒げることは少なくなりました。「相手を思いやる気持ちが増した」とか「大人になった」とかそういう感覚はないのですが😓ただ、「まぁ、いっか～」とユルい気持ちが育ちました😄

　カッコいい言葉で表現すると「心の余裕」でしょうか。

「失敗してもいっか～」

「上手くいかないこともあるある」

と思えるようになりました。そして実はそれが「レジリエンス力（立ち直る力）」の根源だと知りました。

　心配ごとはつきない日々。「余裕なんかありません！」という人も沢山いるでしょう。

でも、大丈夫です。誰でも「なんとかなるだろう！」と思えば次の一歩に繋がります。

レジリエンスラボ　ウチダ　内田早恵　2026年8月20日