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2026年1月30日金曜日

【news】マルチスポーツの勧め「野球族」にも「サッカー族」になれなかった私。

  私はスポーツが苦手で体育も好きではありませんでした。生粋のインドア派で本を読んでていいよって言われたらそれが一番安心するという子供でした。

 自分の子供にはやりたいスポーツをチャレンジさせました。長男は地域スポ少が運営している野球、次男はクラブチームが運営しているサッカーです。

凡人の息子です。スポーツで大成するわけないという気楽な気持ちでしたが楽しい事ばかりではありませんでした。地域スポ少は親の練習当番、コーチ、試合、合宿の随行に家族全員振り回される日々。

かたやクラブチームは当番はなくても練習日の送迎負担がありました。

 今でこそ、笑い話の思い出ですが当時はもっと楽しく出来ないのかな、と感じてました。特段プロを目指してないけど楽しむ為に色んなスポーツをやらせたい、と思う人もいるのではないでしょうか。

 特に私が馴染めなかったのは野球は野球族でサッカーはサッカー族で固まる親同士の付き合い。インドア派の私には両方とも別世界でした。

野球もサッカーもやるなら四六時中というのは本当に良い事なのかな、と疑問を持ちました。

 1月30日の朝日新聞に子供にマルチスポーツを推奨する記事が掲載されました。早期専門型による故障リスクと、マルチスポーツによるバランスの良さを説いています。

1月30日朝日新聞(子供とスポーツ)脱マルチスポーツ

どこの国でも親は子供の可能性に我を忘れてしまうもの。でも、親同士の付き合いに馴染めなかった、練習が辛すぎて結局そのスポーツを嫌いになったという親子もいるのではないでしょうか。

 我が家の場合、幸いにもやっていたスポーツ自体はそのまま好きです。故障だったり、たった1回のミスがトラウマになり、そのスポーツ自体を嫌いになってしまったら本人にとって不幸。長男は大学入学後、カーリングに初チャレンジ、のめり込んでます。

 楽しんでマルチスポーツをという意見は一長一短です。反対なさる人もいらっしゃるでしょう。

けれどせめて親だけでも子供が上手に出来ても、出来なくても、レギュラーでも、補欠でも一緒に楽しんであげられるといいですよね。




レジリエンスラボ ウチダ 内田早恵 2026年1月31日

2026年1月28日水曜日

【強み】ウエルビーイングに大きく影響する5つの強み「熱意」

VIA性格の強み ウエルビーイングに大きく影響する5つの強み「熱意」

「熱意」溢れる人は何に対しても積極的に取り組みます。他の強みを増進させる力があり、集中力、特にFLOW STATE(極限的な集中力)を発揮する上で重要な強みです。一方、熱意が溢れるあまりにいい加減に物事を行う人を嫌う傾向にあります。


熱意を育てるコツ✨

自分のやりたい事の目的をはっきりとさせる。

やりたい事を続ける上で心配な不安や不満を取り除く。

やらなきゃいけないではなく、これをやれば○○になる、というように

ポジティブなイメージをもつ。


👇「熱意」がテーマとなっているブログ一覧👇

2025/3/5 👩楽しいと思い、熱中できる事 こちらから

2025/6/19 👩「継続は力なり」50代からの健康ダイエット こちらから

2025/7/12 🏠「心」が動いた瞬間-忘れられない合唱祭- こちらから

2025/8/6   🏠永遠のサポーター「親の仕事」こちらから

2025/8/13 🏢忘れられない合唱祭の舞台裏 こちらから

2025/9/6【handsome】10月17日開催ハンサムママフェスタfeat. hanabusa_sweets こちらから

2025/9/10 👩色あせない、かけがえのない宝物 こちらから

2025/9/11【handsome】10月17日開催ハンサムママフェスタfeat.akikyshop こちらから

2025/10/29 👩22歳の誕生日。長男が知った「幸せは人次第」ということ こちらから

2025/11/22【イベント】開催報告 感謝‼ 熱意に包まれた初船出!初ワークショップ こちらから

2026/1/16 2026年1月、共通テストに向かうあなたへ こちらから


👇ウエルビーイングに影響する5つの強み👇

ウエルビーイングに大きく影響する5つの強み「好奇心」こちらから

【開催報告】1/22第3回VIA性格の強みワークショップ こちらから

レジリエンスラボウチダ 内田早恵 2026年1月29日

2026年1月23日金曜日

【開催報告】1/22第3回VIA性格の強みワークショップ

  3回シリーズで開催してきたVIA性格の強みワークショップ、最終回のテーマは「個性を使いこなすーとっておきの5つの強みー」でした。

今回は「参加者の皆さんにたくさん話してもらうこと」を気を付けて準備しました。全員が居心地よく過ごせるようワクワクしながら会場を整えました。年齢も環境もバラバラな皆さんが、あっという間に打ち解けて温かい雰囲気になったのは、参加してくださった皆様のおかげです。ありがとうございました。

 お子さんが参加されたので我が家でも息子を交えて小さい頃の話になりました。覚えていないだろうと思っている事でも当人の記憶に残っていたりして😅 次男が年少前の頃、長男の卒園謝恩会出し物のダンス練習時の話を記憶の奥底から引っ張り出し笑い合いました。

人の記憶って面白いものですね。大きくなった時にあの時は楽しかったねという話が沢山できるといいですよね。

 覚えていてほしいとっておきの5つの強みは「好奇心」「熱意」「愛情」「感謝」「希望」です。この5つはウエルビーイングにも大きく影響します。

まずはその一つ、「好奇心」についての記事をまとめました。(※他の4つも順次まとめていきますね!)

 👉 ウエルビーイングに大きく影響する5つの強み「好奇心」 こちらから

 👉 ウエルビーイングに大きく影響する5つの強み「熱意」 こちらから

 3回シリーズだったのですが参加者さんの要望もあり、総復習編を行います。

2月19日(木)10時~@どんぐり アクセス 
参加希望は こちらから

「気になっていたけど参加できなかった」

「1回だけ参加したけど、もう一度おさらいしたい」

そんな方も大歓迎です。初めての方が「アウェー感」を感じることのないよう、全員が主役になれる時間を準備してお待ちしています。

気になることは メールかSNSのDMでお願いします。

メール  : resiliencelab@resilience-lab.net

開催報告

第1回目【イベント】開催報告 感謝‼ 熱意に包まれた初船出!初ワークショップ

こちらから

第2回目【イベント】開催報告 12月18日性格の強みワークショップ こちらから





レジリエンスラボウチダ 内田早恵 2026年1月24日



インスタグラム Resiliencelab3




2026年1月15日木曜日

2026年1月、共通テストに向かうあなたへ

 上手く言葉に表せない事もある。励ましたい思いは十分に伝わっているのか、と不安になる時も。だからこうやって書き残しておこうと思います。

 最近の受験事情は、様変わりしました。 年内に進路が決まる人、最後まで粘る人、そして再出発を期す人。 みんなそれぞれ、目に見えない葛藤を抱えて試験に向かっています。2026年1月17日、18日大学入学共通テストを受験する全ての人に。

よく、ここまで諦めずに頑張りました。

勉強は孤独でつまらない。途中で嫌になって投げ出したい時だってあったでしょう。

でも、ここにこうしている。だからそれでいいではありませんか。

一番楽しい時期をコロナが襲い常識も生活スタイルも一変しました。大人だって「辛い、大変」って泣き言を言っている中で学校給食を黙食し、マスクをしながら体育をして、観覧者がいない中での学校行事をこなしてきました。

 貴方は誰しも成し得なかった事をやってきたんです。躓きながらも諦めずに前に進んできた何よりの証です。

立派に生きてきた。だから大丈夫です。もう恐れる事はありません。

私は色んな人に助けられて幸せに生きています。だからこそ、自信をもって言える。

あなたにこの先どんな事があっても大丈夫。

 あなたがいたからこそ、私は弱気になった時でも前を向いて歩いてこられた。あなたの存在そのものが私を前に進ませるエネルギーそのものです。この先あなたにどんな運命が待っていようとも私は必ず側にいます。

だから安心していつもの自分で向かってきてください。


今までも今も一緒に過ごせる事自体が奇跡の様に幸せ。一緒に居てくれてありがとう。

あなたの進む道は、必ず幸せに繋がっている。 私がそれを、全力で保証します。

 レジリエンスラボウチダ 内田早恵 2026年1月15日

2026年1月7日水曜日

🏠笑い声で始まった2026年ー受験生の食卓と、父へのメールー

  2026年が明けました。皆様いかがお過ごしでしょうか。2025年の年明けは何をしていたのかしらん?と思ったら、七福神巡りをしていたんです。2025年早速あった嬉しい出来事 

今年の年末年始は料理を頑張りました。

年末:肉厚ローストビーフ

大晦日:セリ鍋と手巻き寿司

元旦:カニ鍋とお節

受験生の唯一の楽しみは。来る日も来る日も勉強漬けで気分転換もままならない次男のリクエストに応えるべく頑張りました!

 ここ近年、お正月は夫と私はそれぞれの両親と息子達と一緒に食事をする日帰りコースで落ち着いてます。母の事はこのブログで何回か紹介しました。80歳、パワフルな母の「人生を謳歌する秘訣」 「心の根っこ」を育んでくれた母の存在 母はその後も元気に過ごしてます。

 困ったのは近年少し気難しくなっていた父との向き合い方です。父は基本的に楽しい事が好きで、人を笑わせるのが好き、新しい話題や新しい事にも躊躇なくチャレンジする人です。所がここ最近、人の意見に耳を貸さない、思い通りにならないと怒鳴るという事があり周囲が困惑する場面が多々ありました。せっかくの集まりなのに、父が不機嫌になると空気が凍りつく……。そこで、今回は食事会をする前に私から父にメールを出しました。

 気を付けたのは『責める』ではなく『お願い』するという事でした。「全員が楽しめる」ように父に協力してほしいと伝え、具体的にこうしてほしいと書いて送りました。さて、どこまで効果があるかと・・・思いましたが。

 結果、近年の会食では一番穏やかに楽しく過ごせたのです!父はアルコールを飲まず人の話を聞き、面白エピソードまで披露してくれたのです。そのお陰で笑いの絶えない時間になりました。

 何歳になっても人は変われる。そう実感したお正月でした。

2026年は2025年よりも更に活動幅を拡げていきます。私もまだまだ成長できそうです。

どうぞ今年もお付き合い下さい。




レジリエンスラボウチダ 内田早恵 2026年1月8日

 

二人の相性をみる「ペアカウンセリング」モニタ募集

 『 ペアカウンセリング』モニターを募集中 です。 「最近、なんだか会話が噛み合わないな…」 「怒ってないのにすぐケンカになる」 「あの人の言ってることに納得できない!」 そんな風に感じること、ありませんか😢   大切な人との関係を良くするヒントは「お互いの強み」を知ることにあ...